うらら酵素の飲み方について
今回は書いていこうと思います。

そんなにテクニック的なことはないので
飲み方を変えたからといって
劇的に効果がアップすることはありません。

飲めばいいってわけじゃないことは
気をつけてほしいですね。

・うらら酵素の基本的な飲み方

うらら酵素の基本的な飲み方は
1日2粒飲む、たったこれだけです。

時間帯は特に決められておらず、
水かぬるま湯で飲めばOKです。

非常にシンプルですね。

シンプルということは
わかりやすく続けやすい、
まだ判明していないことがある、
いつ飲んでも変わらないなど
いろんな要素を含んでそうですが、

とりあえず言えることは
そういうことです。

あと人によっては
強いて言うならタイミングを見計らって
飲んだほうがいいと言います。

例えば運動前に飲むことで
より代謝酵素が働いて
痩せやすくなるからというもの。

運動ではなくても仕事前など
いろいろ活動する前に摂取することで
活力の源にするといった考えもあります。

寝る前もよくおすすめされる
時間帯の一つです。

今ではけっこう有名になりましたが
夜の10~2時の間は
シンデレラタイムと呼ばれており、

その時間に成長ホルモンなどが
多く分泌されて細胞の修復や
代謝が活発に行われているから
酵素サプリはいいかもしれない、
という理屈です。

何がベストなのかは専門家でも
意見が分かれるところだと思うので
なんともいえないですが、
自分で試してみる他ないですね。

・注意したい飲み方

飲み方は他にもいろいろあると思いますが
一番大事なのは続けることでしょうか。

どのくらい続けるかは人それぞれですが
少なくとも1袋以上、
公式の定期便でいうと4袋が推奨量です。

健康に関してはなんでも時間がかかるので
ある程度続けないと意味がないでしょう。

痩せたいと思ってる人ほど
早く結果を出したいと思いがちなので
すぐに結論を出したがるものですが、
そこはがんばるところですね。

そしてある意味一番悪い飲み方は
うらら酵素を飲むだけで
あとは特に何もしないということ。

飲むだけで痩せるというのは
ありえないと思ったほうがいいです。

代謝がよくなると
ある程度痩せやすくはなりそうですが
目に見えるような結果はでにくいので
運動なり食事なり工夫しないと
難しいでしょう。

飲むだけで痩せたみたいに言う人も
必ず裏では何かやっているものです。

ちなみに飲む量は少なくしてもいいですが
多くするのはおすすめできません。

コスパが悪くなるし、
栄養素は過剰に摂取しても
意味がないからです。